楊豐瑞 2016/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

楊豐瑞雲林
ID 46971

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5.0 km | 00:25:29 | 05:05/km

日期: 2016-05-31 17:36 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71%

Pace: 04'43" / 04'48" / 05'04" / 05'23" / 05'29" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'43"

1000 / 1000

2

04'47"

(09'31")

04'47" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'04"

(14'35")

05'04" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'21"

(19'57")

05'21" (+00'38")

1000 / 4000

5

05'29"

(25'27")

05'29" (+00'46")

1000 / 5000

6

00'01"

(25'29")

03'41"

7 / 5007

5月累積里程 : 15.04 km

new balance minimus zero v2 累積 : 275.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 蠻荒浪人和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'48"	00:09'31"
3	05'04"	00:14'35"
4	05'23"	00:19'58"
5	05'29"	00:25'27"
5.0	04'42"	00:25'29"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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