10.5 km | 01:05:29 | 06:14/km日期: 2016-06-01 16:17 - 平均心率: 69 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 07'05" / 05'25" / 05'56" / 05'28" / 06'38" / 05'44" / 06'52" / 05'35" / 07'06" / 06'06" / 07'08" /
今天來都會公園跑跑，
感覺不錯ㄟ，
90%都有樹蔭遮蔽，
是練跑的好地方阿，
但晚上呢，
這邊就比較不適合了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'25" | 00:12'30" |
| 3 | 05'56" | 00:18'26" |
| 4 | 05'28" | 00:23'54" |
| 5 | 06'38" | 00:30'32" |
| 6 | 05'44" | 00:36'16" |
| 7 | 06'52" | 00:43'08" |
| 8 | 05'35" | 00:48'43" |
| 9 | 07'06" | 00:55'49" |
| 10 | 06'06" | 01:01'55" |
| 10.5 | 07'08" | 01:05'29" |
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