4.1 km | 00:17:45 | 04:20/km日期: 2024-01-16 19:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'27" / 04'18" / 04'15" / 06'22" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'12") | 379 / 379 |
| 2 | | 04'23" (+00'10") | 400 / 779 |
| 3 | | 04'25" (+00'12") | 396 / 1176 |
| 4 | | 04'19" (+00'06") | 405 / 1582 |
| 5 | | 04'14" (+00'01") | 410 / 1992 |
| 6 | | 04'14" (+00'01") | 416 / 2408 |
| 7 | | 04'13" | 420 / 2829 |
| 8 | | 04'21" (+00'08") | 418 / 3247 |
| 9 | | 04'21" (+00'08") | 425 / 3673 |
| 10 | | 04'30" (+00'17") | 409 / 4082 |
| 11 | | 00'47" | 11 / 4093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
376.69 km 
adidas Adizero Prime X2 累積 :
590.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'18" | 00:08'45" |
| 3 | 04'15" | 00:13'00" |
| 4 | 06'22" | 00:19'22" |
| 4.1 | 04'26" | 00:19'47" |
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