ming 2016/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

ming 台中
ID 19353

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5.0 km | 00:34:50 | 06:57/km

日期: 2016-05-31 17:11 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 5852 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 07'14" / 07'01" / 06'34" / 06'56" / 06'59" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'14"

(07'14")

07'13" (+00'41")

1002 / 1002

168 / 82

2

07'01"

(14'15")

06'59" (+00'27")

1003 / 2005

168 / 85

3

06'34"

(20'49")

06'32"

1003 / 3008

168 / 90

4

07'02"

(27'51")

06'58" (+00'26")

1007 / 4016

168 / 85

5

06'53"

(34'44")

06'52" (+00'20")

1002 / 5018

167 / 87

5月累積里程 : 209.10 km

Asics T507N 累積 : 8333.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鐘, 於菌頡和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'01"	00:14'15"
3	06'34"	00:20'49"
4	06'56"	00:27'45"
5	06'59"	00:34'44"
5.0	09'05"	00:34'50"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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