7.2 km | 01:03:36 | 08:53/km日期: 2024-01-18 17:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 87.1
Pace: 07'51" / 08'02" / 08'36" / 08'54" / 09'26" / 09'27" / 09'12" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+00'34") | 965 / 2965 |
| 4 | | 09'01" (+01'11") | 1000 / 3965 |
| 5 | | 09'22" (+01'32") | 1000 / 4965 |
| 6 | | 09'25" (+01'35") | 1000 / 5965 |
| 7 | | 09'12" (+01'22") | 1000 / 6965 |
| 8 | | 14'15" (+06'25") | 181 / 7146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
83.97 km 
ASICS GEL-KAYANO 30 (D) 累積 :
359.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'02" | 00:15'53" |
| 3 | 08'36" | 00:24'29" |
| 4 | 08'54" | 00:33'23" |
| 5 | 09'26" | 00:42'49" |
| 6 | 09'27" | 00:52'16" |
| 7 | 09'12" | 01:01'28" |
| 7.1 | 14'38" | 01:03'37" |
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