5.0 km | 00:23:48 | 04:45/km日期: 2024-01-17 19:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.7
Pace: 04'36" / 04'47" / 04'49" / 04'51" / 04'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 410 / 410 |
| 2 | | 04'44" (+00'15") | 400 / 810 |
| 3 | | 04'45" (+00'16") | 400 / 1210 |
| 4 | | 04'45" (+00'16") | 400 / 1609 |
| 5 | | 04'42" (+00'13") | 400 / 2009 |
| 6 | | 04'47" (+00'18") | 400 / 2409 |
| 7 | | 04'49" (+00'20") | 400 / 2809 |
| 8 | | 04'52" (+00'23") | 400 / 3209 |
| 9 | | 04'47" (+00'18") | 400 / 3609 |
| 10 | | 04'52" (+00'23") | 400 / 4010 |
| 11 | | 04'47" (+00'18") | 400 / 4410 |
| 12 | | 04'47" (+00'18") | 400 / 4810 |
| 13 | | 04'24" | 200 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 199.97 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'47" | 00:09'23" |
| 3 | 04'49" | 00:14'12" |
| 4 | 04'51" | 00:19'03" |
| 5 | 04'44" | 00:23'47" |
| 5.0 | 03'19" | 00:23'49" |
Michael Pan 說推
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