10.8 km | 01:00:19 | 05:35/km日期: 2024-01-18 21:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'02" / 05'33" / 05'37" / 05'44" / 05'39" / 05'35" / 05'28" / 05'33" / 05'31" / 05'24" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 789 / 10789 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
284.40 km 
索康尼 AX ON3小白 累積 :
1682.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'33" | 00:11'35" |
| 3 | 05'37" | 00:17'12" |
| 4 | 05'44" | 00:22'56" |
| 5 | 05'39" | 00:28'35" |
| 6 | 05'35" | 00:34'10" |
| 7 | 05'28" | 00:39'38" |
| 8 | 05'33" | 00:45'11" |
| 9 | 05'31" | 00:50'42" |
| 10 | 05'24" | 00:56'06" |
| 10.8 | 05'25" | 01:00'23" |
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