10.4 km | 00:55:10 | 05:18/km日期: 2024-01-19 16:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 65
Pace: 03'31" / 05'26" / 05'27" / 05'26" / 05'26" / 05'12" / 05'18" / 05'16" / 05'15" / 05'13" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 392 / 10392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
322.58 km 
Y拖 3代黃 累積 :
16134.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'31" | 00:03'31" |
| 2 | 05'26" | 00:08'57" |
| 3 | 05'27" | 00:14'24" |
| 4 | 05'26" | 00:19'50" |
| 5 | 05'26" | 00:25'16" |
| 6 | 05'12" | 00:30'28" |
| 7 | 05'18" | 00:35'46" |
| 8 | 05'16" | 00:41'02" |
| 9 | 05'15" | 00:46'17" |
| 10 | 05'13" | 00:51'30" |
| 10.4 | 04'57" | 00:53'27" |
展開計圈分析
留言 
