5.1 km | 00:31:48 | 06:15/km日期: 2024-01-18 21:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 89.9
Pace: 06'18" / 06'17" / 06'07" / 06'35" / 06'28" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'17") | 800 / 800 |
| 2 | | 49'29" (+45'10") | 40 / 840 |
| 3 | | 04'19" | 800 / 1640 |
| 4 | | 49'46" (+45'27") | 40 / 1680 |
| 5 | | 04'32" (+00'13") | 800 / 2480 |
| 6 | | 28'14" (+23'55") | 70 / 2550 |
| 7 | | 04'26" (+00'07") | 800 / 3350 |
| 8 | | 24'40" (+20'21") | 80 / 3430 |
| 9 | | 04'29" (+00'10") | 800 / 4230 |
| 10 | | 50'23" (+46'04") | 40 / 4270 |
| 11 | | 04'40" (+00'21") | 800 / 5070 |
| 12 | | 21'11" (+16'52") | 10 / 5080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 199.97 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'17" | 00:12'35" |
| 3 | 06'07" | 00:18'42" |
| 4 | 06'35" | 00:25'17" |
| 5 | 06'28" | 00:31'45" |
| 5.1 | 06'27" | 00:32'16" |
Michael Pan 說推
留言 
展開計圈分析
