5.1 km | 00:33:24 | 06:33/km日期: 2016-06-03 21:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 46%
Pace: 07'26" / 05'55" / 06'21" / 06'29" / 06'51" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+02'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 12'34" (+08'28") | 119 / 519 |
| 3 | | 06'12" (+02'06") | 400 / 919 |
| 4 | | 12'24" (+08'18") | 120 / 1040 |
| 5 | | 04'32" (+00'26") | 400 / 1440 |
| 6 | | 12'00" (+07'54") | 124 / 1565 |
| 7 | | 04'06" | 400 / 1965 |
| 8 | | 12'46" (+08'40") | 117 / 2082 |
| 9 | | 04'28" (+00'22") | 400 / 2482 |
| 10 | | 11'47" (+07'41") | 127 / 2609 |
| 11 | | 05'04" (+00'58") | 400 / 3009 |
| 12 | | 13'48" (+09'42") | 108 / 3118 |
| 13 | | 04'27" (+00'21") | 400 / 3518 |
| 14 | | 13'06" (+09'00") | 114 / 3632 |
| 15 | | 04'20" (+00'14") | 400 / 4032 |
| 16 | | 12'10" (+08'04") | 123 / 4156 |
| 17 | | 05'28" (+01'22") | 400 / 4556 |
| 18 | | 13'00" (+08'54") | 115 / 4671 |
| 19 | | 04'30" (+00'24") | 400 / 5071 |
| 20 | | 07'13" (+03'07") | 23 / 5094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'55" | 00:13'21" |
| 3 | 06'21" | 00:19'42" |
| 4 | 06'29" | 00:26'11" |
| 5 | 06'51" | 00:33'02" |
| 5.1 | 04'02" | 00:33'25" |
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