10.0 km | 01:02:17 | 06:13/km日期: 2024-01-22 18:52 - 平均心率: 175 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 11062 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 80.6
Pace: 05'34" / 06'04" / 06'22" / 06'24" / 06'33" / 06'33" / 06'25" / 06'04" / 05'55" / 06'01" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" | 1001 / 1001 | 176 / 102 |
| 2 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 2001 | 178 / 91 |
| 3 | | 06'23" (+00'50") | 1001 / 3003 | 178 / 87 |
| 4 | | 06'27" (+00'54") | 1000 / 4003 | 178 / 86 |
| 5 | | 06'38" (+01'05") | 1000 / 5003 | 177 / 84 |
| 6 | | 06'30" (+00'57") | 1002 / 6005 | 178 / 86 |
| 7 | | 06'23" (+00'50") | 1002 / 7008 | 176 / 88 |
| 8 | | 06'08" (+00'35") | 1001 / 8010 | 177 / 91 |
| 9 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 9010 | 177 / 95 |
| 10 | | 06'02" (+00'29") | 1002 / 10012 | 175 / 94 |
| 11 | | 09'15" (+03'42") | 5 / 10017 | 200 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
220.42 km 
Nike vaporfly next% 3 累積 :
426.3 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'04" | 00:11'38" |
| 3 | 06'22" | 00:18'00" |
| 4 | 06'24" | 00:24'24" |
| 5 | 06'33" | 00:30'57" |
| 6 | 06'33" | 00:37'30" |
| 7 | 06'25" | 00:43'55" |
| 8 | 06'04" | 00:49'59" |
| 9 | 05'55" | 00:55'54" |
| 10 | 06'01" | 01:01'55" |
| 10.0 | 20'02" | 01:02'17" |
留言 
展開計圈分析
