15.0 km | 01:22:08 | 05:27/km日期: 2024-01-25 22:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70.9
Pace: 05'27" / 05'27" / 05'31" / 05'26" / 05'26" / 05'34" / 05'38" / 05'40" / 05'22" / 05'17" / 05'18" / 05'27" / 05'29" / 05'18" / 05'17" / 13'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'27" | 00:10'54" |
3 | 05'31" | 00:16'25" |
4 | 05'26" | 00:21'51" |
5 | 05'26" | 00:27'17" |
6 | 05'34" | 00:32'51" |
7 | 05'38" | 00:38'29" |
8 | 05'40" | 00:44'09" |
9 | 05'22" | 00:49'31" |
10 | 05'17" | 00:54'48" |
11 | 05'18" | 01:00'06" |
12 | 05'27" | 01:05'33" |
13 | 05'29" | 01:11'02" |
14 | 05'18" | 01:16'20" |
15 | 05'17" | 01:21'37" |
15.0 | 13'16" | 01:22'08" |