3.9 km | 00:30:43 | 07:57/km日期: 2024-01-21 08:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 84.8
Pace: 06'50" / 06'57" / 11'50" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'34") | 367 / 367 |
| 2 | | 22'02" (+17'01") | 45 / 412 |
| 3 | | 05'18" (+00'17") | 399 / 812 |
| 4 | | 21'33" (+16'32") | 46 / 859 |
| 5 | | 05'12" (+00'11") | 398 / 1257 |
| 6 | | 31'41" (+26'40") | 31 / 1289 |
| 7 | | 05'15" (+00'14") | 400 / 1690 |
| 8 | | 56'47" (+51'46") | 17 / 1708 |
| 9 | | 05'01" | 403 / 2112 |
| 10 | | 10'11" (+05'10") | 1000 / 3112 |
| 11 | | 08'07" (+03'06") | 751 / 3863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 116.09 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'57" | 00:13'47" |
| 3 | 11'50" | 00:25'37" |
| 3.9 | 08'08" | 00:32'39" |
展開計圈分析
留言 
