10.0 km | 01:04:00 | 06:23/km日期: 2024-01-23 16:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'55" / 06'32" / 06'30" / 06'26" / 06'25" / 06'24" / 06'23" / 06'20" / 06'13" / 05'48" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'36" (+02'48") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
147.74 km 
ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
7444.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'32" | 00:13'27" |
| 3 | 06'30" | 00:19'57" |
| 4 | 06'26" | 00:26'23" |
| 5 | 06'25" | 00:32'48" |
| 6 | 06'24" | 00:39'12" |
| 7 | 06'23" | 00:45'35" |
| 8 | 06'20" | 00:51'55" |
| 9 | 06'13" | 00:58'08" |
| 10 | 05'48" | 01:03'56" |
| 10.0 | 09'04" | 01:04'03" |
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