12.6 km | 01:21:16 | 06:26/km日期: 2024-01-21 15:44 - 平均心率: 175 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 14218 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 89.2
Pace: 08'25" / 06'50" / 06'59" / 05'57" / 05'53" / 05'49" / 05'48" / 05'55" / 05'50" / 05'53" / 06'23" / 07'02" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'24" (+02'36") | 1001 / 1001 | 157 / 75 |
| 2 | | 06'54" (+01'06") | 1001 / 2003 | 174 / 83 |
| 3 | | 06'57" (+01'09") | 1001 / 3005 | 172 / 83 |
| 4 | | 05'58" (+00'10") | 1001 / 4006 | 178 / 93 |
| 5 | | 05'53" (+00'05") | 1001 / 5007 | 179 / 94 |
| 6 | | 05'49" (+00'01") | 1002 / 6009 | 178 / 95 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7010 | 179 / 95 |
| 8 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 8011 | 178 / 94 |
| 9 | | 05'51" (+00'03") | 1002 / 9013 | 179 / 95 |
| 10 | | 05'53" (+00'05") | 1001 / 10015 | 180 / 93 |
| 11 | | 06'26" (+00'38") | 1001 / 11016 | 177 / 87 |
| 12 | | 07'11" (+01'23") | 1001 / 12018 | 172 / 80 |
| 13 | | 06'59" (+01'11") | 586 / 12604 | 172 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 505.28 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 06'50" | 00:15'15" |
| 3 | 06'59" | 00:22'14" |
| 4 | 05'57" | 00:28'11" |
| 5 | 05'53" | 00:34'04" |
| 6 | 05'49" | 00:39'53" |
| 7 | 05'48" | 00:45'41" |
| 8 | 05'55" | 00:51'36" |
| 9 | 05'50" | 00:57'26" |
| 10 | 05'53" | 01:03'19" |
| 11 | 06'23" | 01:09'42" |
| 12 | 07'02" | 01:16'44" |
| 12.6 | 07'29" | 01:21'16" |
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