5.2 km | 00:28:57 | 05:33/km日期: 2024-01-22 15:44 - 平均心率: 168 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 61.5
Pace: 05'44" / 05'36" / 05'49" / 05'13" / 05'42" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'13") | 951 / 4951 |
6 | | 05'36" (+00'23") | 252 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.43 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'36" | 00:11'20" |
3 | 05'49" | 00:17'09" |
4 | 05'13" | 00:22'22" |
5 | 05'42" | 00:28'04" |
5.2 | 04'43" | 00:29'02" |