7.4 km | 00:48:05 | 06:30/km日期: 2024-01-25 20:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'02" / 06'39" / 06'31" / 06'37" / 06'36" / 06'39" / 06'31" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'26") | 386 / 7386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 163.14 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'39" | 00:12'41" |
| 3 | 06'31" | 00:19'12" |
| 4 | 06'37" | 00:25'49" |
| 5 | 06'36" | 00:32'25" |
| 6 | 06'39" | 00:39'04" |
| 7 | 06'31" | 00:45'35" |
| 7.4 | 06'27" | 00:48'05" |
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