4.0 km | 00:34:35 | 08:36/km日期: 2024-01-24 05:11 - 地點: old - 天氣: cold - 平均心率: 187 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 6798 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 77.3
Pace: 07'52" / 08'23" / 08'49" / 09'18" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" | 1001 / 1001 | 198 / 64 |
| 2 | | 08'22" (+00'31") | 1001 / 2003 | 199 / 59 |
| 3 | | 08'51" (+01'00") | 1000 / 3004 | 195 / 57 |
| 4 | | 09'18" (+01'27") | 1001 / 4005 | 194 / 55 |
| 5 | | 09'04" (+01'13") | 14 / 4020 | 180 / 61 |
Run happy 😄
茹素
事事如意😃🐰🐢
追雪趣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.67 km 
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'23" | 00:16'15" |
| 3 | 08'49" | 00:25'04" |
| 4 | 09'18" | 00:34'22" |
| 4.0 | 10'24" | 00:34'35" |
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