3.8 km | 00:22:10 | 05:50/km日期: 2024-01-14 15:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'17" / 04'53" / 06'08" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'38" (+09'52") | 30 / 3030 |
| 5 | | 04'06" (+00'20") | 75 / 3106 |
| 6 | | 10'42" (+06'56") | 82 / 3188 |
| 7 | | 04'22" (+00'36") | 70 / 3259 |
| 8 | | 11'47" (+08'01") | 90 / 3350 |
| 9 | | 03'46" | 76 / 3427 |
| 10 | | 08'30" (+04'44") | 103 / 3530 |
| 11 | | 03'51" (+00'05") | 77 / 3607 |
| 12 | | 09'58" (+06'12") | 95 / 3702 |
| 13 | | 03'53" (+00'07") | 74 / 3777 |
| 14 | | 08'23" (+04'37") | 21 / 3799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
142.70 km 
Asics Hyperspeed 累積 :
704.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'53" | 00:10'10" |
| 3 | 06'08" | 00:16'18" |
| 3.8 | 07'21" | 00:22'11" |
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