5.2 km | 00:25:58 | 04:59/km日期: 2024-01-23 14:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 71
Pace: 05'11" / 05'01" / 04'52" / 04'53" / 04'57" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'16") | 206 / 5206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.43 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'01" | 00:10'12" |
3 | 04'52" | 00:15'04" |
4 | 04'53" | 00:19'57" |
5 | 04'57" | 00:24'54" |
5.2 | 05'09" | 00:25'58" |