7.1 km | 00:42:07 | 05:54/km日期: 2024-01-23 18:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 67
Pace: 05'36" / 05'35" / 05'43" / 05'55" / 06'44" / 05'56" / 06'01" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'22") | 750 / 5750 |
| 7 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 6750 |
| 8 | | 05'42" (+00'08") | 370 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
244.52 km 
Adidas boston10 累積 :
1640.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'35" | 00:11'11" |
| 3 | 05'43" | 00:16'54" |
| 4 | 05'55" | 00:22'49" |
| 5 | 06'44" | 00:29'33" |
| 6 | 05'56" | 00:35'29" |
| 7 | 06'01" | 00:41'30" |
| 7.1 | 05'08" | 00:42'07" |
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