周政宏 2024/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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6.6 km | 00:52:12 | 07:53/km

日期: 2024-01-24 19:32 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70.9

Pace: 06'52" / 06'21" / 06'49" / 05'45" / 05'31" / 11'27" / 15'29" /

基本訓練

1月累積里程 : 190.41 km

母子鱷魚綠色跟上來勁速跑鞋37號累積 : 786.7 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

老駝, 台灣黑熊和其他 6 人說推

·

陳榮興晚安～夜跑愉快😀
天冷要注意保暖喔。

2024-01-24 22:14 ·

1 個人推

陳一郎那麼冷還跑🧐有👻💀☠️

2024-01-25 12:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'21"	00:13'13"
3	06'49"	00:20'02"
4	05'45"	00:25'47"
5	05'31"	00:31'18"
6	11'27"	00:42'45"
6.6	15'33"	00:52'12"

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