11.7 km | 00:58:40 | 04:59/km日期: 2024-01-24 21:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 10°C - 濕度: 82.6
Pace: 05'47" / 05'28" / 05'38" / 04'02" / 05'00" / 05'31" / 05'38" / 05'44" / 04'59" / 05'07" / 05'04" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'32") | 629 / 2629 |
| 4 | | 03'57" | 1000 / 3629 |
| 5 | | 03'57" | 600 / 4229 |
| 6 | | 13'44" (+09'47") | 109 / 4338 |
| 7 | | 03'57" | 1000 / 5338 |
| 8 | | 04'02" (+00'05") | 600 / 5938 |
| 9 | | 15'45" (+11'48") | 95 / 6034 |
| 10 | | 04'01" (+00'04") | 1000 / 7034 |
| 11 | | 04'07" (+00'10") | 600 / 7634 |
| 12 | | 12'48" (+08'51") | 106 / 7740 |
| 13 | | 18'28" (+14'31") | 7 / 7748 |
| 14 | | 05'09" (+01'12") | 1000 / 8748 |
| 15 | | 05'05" (+01'08") | 1000 / 9748 |
| 16 | | 05'03" (+01'06") | 1000 / 10748 |
| 17 | | 05'16" (+01'19") | 999 / 11747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
353.30 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'28" | 00:11'15" |
| 3 | 05'38" | 00:16'53" |
| 4 | 04'02" | 00:20'55" |
| 5 | 05'00" | 00:25'55" |
| 6 | 05'31" | 00:31'26" |
| 7 | 05'38" | 00:37'04" |
| 8 | 05'44" | 00:42'48" |
| 9 | 04'59" | 00:47'47" |
| 10 | 05'07" | 00:52'54" |
| 11 | 05'04" | 00:57'58" |
| 11.7 | 06'19" | 01:02'42" |
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