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汪志/tom
新竹
ID 2327
68 位追隨者
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汪志/tom
173.0 km
|
08:14:42
|
21.0 km/h
日期:
2024-01-26 07:52
-
總爬升:
569 m
-
卡路里:
4956 Cal
-
溫度:
11°C
-
濕度:
88.8
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
17'37"
(17'37")
17.06 (-14.80)
5000 / 5000
2
12'17"
(29'55")
24.49 (-7.37)
5000 / 10000
3
10'30"
(40'25")
28.57 (-3.29)
5000 / 15000
4
10'59"
(51'24")
27.48 (-4.38)
5000 / 20000
5
11'32"
(01:02'57")
26.09 (-5.77)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'20"
(01:13'18")
29.03 (-2.83)
5000 / 30000
7
09'50"
(01:23'08")
30.51 (-1.35)
5000 / 35000
8
10'39"
(01:33'47")
28.35 (-3.51)
5000 / 40000
9
11'15"
(01:45'02")
26.67 (-5.19)
5000 / 45000
10
16'02"
(02:01'05")
18.75 (-13.11)
5000 / 50000
11
10'04"
(02:11'09")
30.00 (-1.86)
5000 / 55000
12
10'35"
(02:21'45")
28.35 (-3.51)
5000 / 60000
13
10'46"
(02:32'32")
27.91 (-3.95)
5000 / 65000
14
10'22"
(02:42'54")
29.03 (-2.83)
5000 / 70000
15
11'03"
(02:53'57")
27.27 (-4.59)
5000 / 75000
16
09'28"
(03:03'25")
31.86
5000 / 80000
17
17'22"
(03:20'48")
17.31 (-14.55)
5000 / 85000
18
13'04"
(03:33'52")
23.08 (-8.78)
5000 / 90000
19
18'19"
(03:52'12")
16.44 (-15.42)
5000 / 95000
20
17'52"
(04:10'05")
16.82 (-15.04)
5000 / 100000
21
22'44"
(04:32'50")
13.24 (-18.62)
5000 / 105000
22
16'10"
(04:49'00")
18.56 (-13.30)
5000 / 110000
23
17'22"
(05:06'22")
17.31 (-14.55)
5000 / 115000
24
16'20"
(05:22'43")
18.37 (-13.49)
5000 / 120000
25
16'57"
(05:39'40")
17.73 (-14.12)
5000 / 125000
26
16'41"
(05:56'22")
18.00 (-13.86)
5000 / 130000
27
18'24"
(06:14'46")
16.36 (-15.49)
5000 / 135000
28
16'08"
(06:30'54")
18.65 (-13.21)
5000 / 140000
29
15'18"
(06:46'13")
19.67 (-12.19)
5000 / 145000
30
15'25"
(07:01'38")
19.46 (-12.40)
5000 / 150000
31
17'36"
(07:19'15")
17.06 (-14.80)
5000 / 155000
32
14'55"
(07:34'11")
20.11 (-11.75)
5000 / 160000
33
14'51"
(07:49'02")
20.22 (-11.63)
5000 / 165000
34
16'02"
(08:05'04")
18.75 (-13.11)
5000 / 170000
35
09'37"
(08:14'42")
18.75 (-13.11)
3004 / 173004
新竹
汪
志/tom
·
留言
1月累積里程 :
1502.79 km
TCX 2.0 上傳
| 9 months ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.5
-0.5 %
2
19.5
-0.2 %
3
21.3
-0.2 %
4
21.6
-0.7 %
5
2.8
-0.2 %
6
17.8
-0.1 %
7
26.9
-0.2 %
8
25.0
1.0 %
9
24.2
1.3 %
10
27.9
-1.1 %
11
29.0
-0.5 %
12
28.3
-0.2 %
13
29.3
-0.1 %
14
28.6
-0.2 %
15
27.7
1.0 %
16
20.5
-0.2 %
17
26.5
-0.7 %
18
27.5
-0.1 %
19
29.0
1.0 %
20
29.8
1.3 %
21
26.3
1.0 %
22
27.1
-0.7 %
23
15.8
-0.6 %
24
24.2
-0.2 %
25
28.8
-0.2 %
26
29.8
-0.2 %
27
29.0
-0.2 %
28
29.0
2.0 %
29
29.3
1.0 %
30
27.9
1.6 %
31
25.9
1.6 %
32
29.0
1.3 %
33
35.0
-0.9 %
34
33.0
-0.8 %
35
31.3
-0.3 %
36
32.1
-0.4 %
37
31.6
2.0 %
38
25.7
1.9 %
39
22.2
-1.1 %
40
31.3
-0.8 %
41
21.6
3.4 %
42
17.1
4.1 %
43
24.0
-4.0 %
44
54.5
-3.3 %
45
43.9
-2.1 %
46
6.7
-0.8 %
47
25.5
-0.2 %
48
29.5
-0.2 %
49
24.7
2.2 %
50
31.9
-1.5 %
51
30.5
1.2 %
52
28.6
-0.1 %
53
29.5
1.0 %
54
29.8
-0.4 %
55
30.8
-0.4 %
56
24.8
-1.0 %
57
29.5
-0.3 %
58
27.9
1.0 %
59
31.6
0.0 %
60
28.6
1.5 %
61
25.5
1.0 %
62
25.4
1.0 %
63
29.0
-0.8 %
64
29.0
-0.2 %
65
31.0
-0.3 %
66
27.1
1.0 %
67
22.4
1.2 %
68
28.1
3.0 %
69
37.9
-1.3 %
70
28.8
4.0 %
71
28.3
-0.6 %
72
16.8
-0.2 %
73
26.3
1.0 %
74
29.5
1.0 %
75
26.1
1.0 %
76
31.0
1.3 %
77
26.3
2.0 %
78
33.6
0.0 %
79
35.3
-1.0 %
80
34.0
-0.5 %
81
26.3
-0.5 %
82
24.7
1.0 %
83
9.3
3.2 %
84
15.0
-0.9 %
85
9.0
-0.2 %
86
23.1
-0.9 %
87
21.4
1.3 %
88
21.3
-0.4 %
89
25.9
1.5 %
90
23.1
1.0 %
91
15.4
1.0 %
92
2.5
1.2 %
93
17.3
1.3 %
94
16.3
1.5 %
95
16.7
1.2 %
96
15.0
2.2 %
97
10.7
1.9 %
98
16.8
-0.2 %
99
17.7
-1.0 %
100
21.7
-1.3 %
101
14.8
-0.7 %
102
4.4
1.2 %
103
12.2
1.7 %
104
11.8
1.3 %
105
17.6
1.2 %
106
14.5
1.7 %
107
17.9
-0.7 %
108
19.1
-0.9 %
109
21.1
-0.9 %
110
22.2
-1.3 %
111
17.8
-0.9 %
112
18.8
-0.8 %
113
16.5
-0.6 %
114
16.0
1.6 %
115
16.9
-0.8 %
116
18.8
-0.8 %
117
17.1
1.6 %
118
18.1
-0.2 %
119
17.3
-1.5 %
120
20.9
-2.0 %
121
13.6
1.4 %
122
17.7
1.2 %
123
17.6
-0.4 %
124
17.6
-0.1 %
125
19.4
-0.3 %
126
18.5
-0.3 %
127
17.6
2.5 %
128
18.2
-1.3 %
129
17.9
-0.2 %
130
17.6
1.0 %
131
9.2
-0.8 %
132
18.3
1.2 %
133
17.4
1.0 %
134
18.0
2.0 %
135
8.5
-1.8 %
136
19.1
1.8 %
137
22.9
-1.4 %
138
14.7
2.8 %
139
20.2
1.5 %
140
18.0
3.7 %
141
20.8
-1.3 %
142
20.3
-0.8 %
143
19.7
-0.2 %
144
18.9
1.0 %
145
18.4
1.0 %
146
14.6
1.5 %
147
18.6
-1.3 %
148
19.4
-1.1 %
149
22.0
-1.0 %
150
20.7
1.0 %
151
18.7
-1.0 %
152
15.7
1.0 %
153
17.6
1.0 %
154
15.4
-0.1 %
155
12.8
1.0 %
156
19.3
1.0 %
157
20.0
1.0 %
158
22.6
-1.0 %
159
18.3
-1.4 %
160
20.8
-0.3 %
161
18.6
0.0 %
162
18.2
2.0 %
163
22.6
-0.6 %
164
21.8
-0.3 %
165
20.6
-0.4 %
166
19.5
1.5 %
167
12.5
1.0 %
168
18.8
1.0 %
169
18.3
2.0 %
170
16.7
-0.9 %
171
9.5
-0.9 %
172
16.5
-0.3 %
173
18.5
-0.3 %
173.0
5.3
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
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4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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