林秉建 2016/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

林秉建苗栗
ID 274075

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8.6 km | 01:02:39 | 07:15/km

日期: 2016-06-02 20:39 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 06'14" / 06'35" / 06'31" / 06'43" / 06'35" / 06'40" / 07'09" / 07'21" / 14'04" /

苗栗

林秉建

·

需要再加強訓練

6月累積里程 : 22.82 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林秉建, 美君和其他 4 人說推

·

美君加油～

2016-06-03 09:35 ·

靜螓啤酒多喝一點！煙抽大ㄧ點！進步的比較快

2016-06-03 13:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'35"	00:12'49"
3	06'31"	00:19'20"
4	06'43"	00:26'03"
5	06'35"	00:32'38"
6	06'40"	00:39'18"
7	07'09"	00:46'27"
8	07'21"	00:53'48"
8.6	13'59"	01:02'40"

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