10.4 km | 00:58:31 | 05:38/km日期: 2024-01-29 20:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 96.8
Pace: 05'48" / 05'37" / 05'42" / 05'32" / 05'44" / 05'35" / 05'38" / 05'42" / 05'40" / 05'35" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 364 / 10364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 139.13 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'37" | 00:11'25" |
| 3 | 05'42" | 00:17'07" |
| 4 | 05'32" | 00:22'39" |
| 5 | 05'44" | 00:28'23" |
| 6 | 05'35" | 00:33'58" |
| 7 | 05'38" | 00:39'36" |
| 8 | 05'42" | 00:45'18" |
| 9 | 05'40" | 00:50'58" |
| 10 | 05'35" | 00:56'33" |
| 10.4 | 05'29" | 00:58'33" |
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