Sung-yu Chang 2016/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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4.4 km | 00:27:46 | 06:21/km

日期: 2016-06-04 21:19 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 89%

Pace: 06'46" / 06'19" / 06'42" / 06'08" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'19"

(13'05")

06'19" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'42"

(19'47")

06'42" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'07"

(25'55")

06'07"

1000 / 4000

5

01'51"

(27'46")

04'59"

372 / 4372

6月累積里程 : 16.03 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 2 累積 : 822.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

胡忠延, 林士程和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'19"	00:13'05"
3	06'42"	00:19'47"
4	06'08"	00:25'55"
4.4	04'57"	00:27'46"

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