5.4 km | 00:23:33 | 04:20/km日期: 2024-01-25 05:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 11°C - 濕度: 84.8
Pace: 04'20" / 04'24" / 04'22" / 04'21" / 04'19" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'09") | 624 / 624 |
| 2 | | 04'12" | 211 / 835 |
| 3 | | 04'25" (+00'13") | 415 / 1251 |
| 4 | | 04'22" (+00'10") | 416 / 1667 |
| 5 | | 04'24" (+00'12") | 413 / 2081 |
| 6 | | 04'20" (+00'08") | 416 / 2498 |
| 7 | | 04'24" (+00'12") | 416 / 2914 |
| 8 | | 04'18" (+00'06") | 417 / 3331 |
| 9 | | 04'21" (+00'09") | 416 / 3747 |
| 10 | | 04'24" (+00'12") | 417 / 4165 |
| 11 | | 04'19" (+00'07") | 417 / 4582 |
| 12 | | 04'16" (+00'04") | 421 / 5004 |
| 13 | | 04'11" | 420 / 5424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
417.57 km 
NIKE VAPORFLY NEXT% 2 男鞋 黑 累積 :
488.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'24" | 00:08'44" |
| 3 | 04'22" | 00:13'06" |
| 4 | 04'21" | 00:17'27" |
| 5 | 04'19" | 00:21'46" |
| 5.4 | 04'11" | 00:23'33" |
留言 
展開計圈分析
