8.2 km | 00:58:41 | 07:08/km日期: 2024-01-26 16:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 53.4
Pace: 07'24" / 06'55" / 06'56" / 06'51" / 07'00" / 07'17" / 07'42" / 07'05" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'54" (+00'04") | 221 / 8221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
122.43 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'55" | 00:14'19" |
3 | 06'56" | 00:21'15" |
4 | 06'51" | 00:28'06" |
5 | 07'00" | 00:35'06" |
6 | 07'17" | 00:42'23" |
7 | 07'42" | 00:50'05" |
8 | 07'05" | 00:57'10" |
8.2 | 06'55" | 00:58'42" |