10.0 km | 01:09:03 | 06:54/km日期: 2024-01-28 16:13 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 60.9
Pace: 06'33" / 06'06" / 06'26" / 06'22" / 06'00" / 06'20" / 06'26" / 07'14" / 08'42" / 08'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'41" (+02'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'59" (+03'00") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.16 km 
NIKE FLY 4 累積 :
716.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'06" | 00:12'39" |
| 3 | 06'26" | 00:19'05" |
| 4 | 06'22" | 00:25'27" |
| 5 | 06'00" | 00:31'27" |
| 6 | 06'20" | 00:37'47" |
| 7 | 06'26" | 00:44'13" |
| 8 | 07'14" | 00:51'27" |
| 9 | 08'42" | 01:00'09" |
| 10 | 08'59" | 01:09'08" |
| 10.0 | 08'21" | 01:09'10" |
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