2.4 km | 00:09:31 | 03:57/km日期: 2024-01-26 17:45 - 平均心率: 122 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 70.8
Pace: 03'54" / 03'38" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'59" (+00'19") | 386 / 386 |
2 | | 03'42" (+00'02") | 419 / 806 |
3 | | 03'45" (+00'05") | 411 / 1217 |
4 | | 03'42" (+00'02") | 422 / 1640 |
5 | | 03'40" | 414 / 2055 |
6 | | 05'07" (+01'27") | 347 / 2402 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.39 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
424.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'54" | 00:03'54" |
2 | 03'38" | 00:07'32" |
2.4 | 04'57" | 00:09'32" |