4.9 km | 00:25:24 | 05:11/km日期: 2024-01-26 19:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 74.8
Pace: 06'51" / 07'01" / 06'49" / 06'55" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 399 / 399 |
| 2 | | 05'00" (+00'26") | 396 / 795 |
| 3 | | 05'05" (+00'31") | 410 / 1206 |
| 4 | | 05'01" (+00'27") | 406 / 1612 |
| 5 | | 05'23" (+00'49") | 415 / 2028 |
| 6 | | 04'48" (+00'14") | 410 / 2438 |
| 7 | | 04'49" (+00'15") | 412 / 2851 |
| 8 | | 05'06" (+00'32") | 396 / 3247 |
| 9 | | 04'42" (+00'08") | 411 / 3659 |
| 10 | | 04'54" (+00'20") | 397 / 4057 |
| 11 | | 06'39" (+02'05") | 425 / 4482 |
| 12 | | 05'59" (+01'25") | 408 / 4890 |
| 13 | | 06'57" (+02'23") | 9 / 4899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.42 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'01" | 00:13'52" |
| 3 | 06'49" | 00:20'41" |
| 4 | 06'55" | 00:27'36" |
| 4.9 | 07'52" | 00:34'41" |
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