6.4 km | 00:36:01 | 05:37/km日期: 2024-01-26 20:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 79
Pace: 05'20" / 05'32" / 05'31" / 05'42" / 06'20" / 05'23" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'12") | 597 / 597 |
| 2 | | 05'43" (+01'28") | 208 / 806 |
| 3 | | 42'02" (+37'47") | 16 / 822 |
| 4 | | 04'31" (+00'16") | 591 / 1413 |
| 5 | | 09'17" (+05'02") | 216 / 1630 |
| 6 | | 04'28" (+00'13") | 605 / 2235 |
| 7 | | 09'10" (+04'55") | 219 / 2454 |
| 8 | | 04'29" (+00'14") | 594 / 3049 |
| 9 | | 09'14" (+04'59") | 217 / 3267 |
| 10 | | 04'28" (+00'13") | 602 / 3869 |
| 11 | | 09'21" (+05'06") | 215 / 4085 |
| 12 | | 04'25" (+00'10") | 607 / 4692 |
| 13 | | 09'09" (+04'54") | 219 / 4912 |
| 14 | | 04'33" (+00'18") | 598 / 5511 |
| 15 | | 09'08" (+04'53") | 219 / 5731 |
| 16 | | 04'15" | 608 / 6340 |
| 17 | | 10'22" (+06'07") | 63 / 6403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.07 km 
HOKA Mach 5 累積 :
452.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'32" | 00:10'52" |
| 3 | 05'31" | 00:16'23" |
| 4 | 05'42" | 00:22'05" |
| 5 | 06'20" | 00:28'25" |
| 6 | 05'23" | 00:33'48" |
| 6.4 | 05'49" | 00:36'09" |
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