3.0 km | 01:18:57 | 26:15/km日期: 2024-01-28 11:44 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 13°C - 濕度: 74.1
Pace: 18'14" / 35'49" / 24'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'48" (+17'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'50" (+06'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 79.58 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'14" | 00:18'14" |
| 2 | 35'49" | 00:54'03" |
| 3 | 24'51" | 01:18'54" |
| 3.0 | 07'48" | 01:18'57" |
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