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    chen wen-che 雲林
    ID 169199
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    chen wen-che 
    6.0 km | 00:38:00 | 06:19/km
    日期: 2024-01-28 16:30 - 平均心率: 174 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59.1
    Pace: 06'43" / 06'03" / 06'11" / 06'19" / 06'27" / 06'14" / 00'00" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 23.16 km
    Strava 上傳 | 11 months ago
    郭瓊文 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'43"00:06'43"
    206'03"00:12'46"
    306'11"00:18'57"
    406'19"00:25'16"
    506'27"00:31'43"
    606'14"00:37'57"
    6.0125'00"00:38'00"

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    成績 : 04:56:26
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