17.1 km | 02:00:21 | 07:03/km日期: 2024-01-28 15:37 - 總爬升: 2158 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 940 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 64.6
Pace: 07'19" / 07'18" / 06'55" / 07'46" / 07'15" / 07'18" / 07'02" / 07'24" / 07'15" / 06'09" / 06'15" / 06'27" / 06'39" / 08'43" / 06'41" / 06'45" / 06'41" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" | 16568 / 16568 |
2 | | 06'29" | 501 / 17069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.62 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'18" | 00:14'37" |
3 | 06'55" | 00:21'32" |
4 | 07'46" | 00:29'18" |
5 | 07'15" | 00:36'33" |
6 | 07'18" | 00:43'51" |
7 | 07'02" | 00:50'53" |
8 | 07'24" | 00:58'17" |
9 | 07'15" | 01:05'32" |
10 | 06'09" | 01:11'41" |
11 | 06'15" | 01:17'56" |
12 | 06'27" | 01:24'23" |
13 | 06'39" | 01:31'02" |
14 | 08'43" | 01:39'45" |
15 | 06'41" | 01:46'26" |
16 | 06'45" | 01:53'11" |
17 | 06'41" | 01:59'52" |
17.1 | 06'58" | 02:00'21" |