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    許小榮 台中
    ID 179606
    161 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許小榮
    39.5 km | 01:32:21 | 25.7 km/h
    日期: 2016-06-05 06:08 - 總爬升: 497 m - 地點: 彰化體育場<-->鳳山寺 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'39"  (02'39")
    		22.50 (-17.95)993 / 993
    2
    03'11"  (05'50")
    		18.95 (-21.50)1002 / 1996
    3
    03'53"  (09'43")
    		15.52 (-24.93)1001 / 2998
    4
    02'27"  (12'10")
    		24.83 (-15.62)1010 / 4008
    5
    03'50"  (16'00")
    		15.58 (-24.87)995 / 5003
    展開計圈分析
    6
    02'35"  (18'35")
    		23.23 (-17.22)997 / 6001
    7
    02'23"  (20'58")
    		25.53 (-14.92)1011 / 7012
    8
    02'09"  (23'07")
    		28.12 (-12.32)1001 / 8014
    9
    02'23"  (25'30")
    		25.35 (-15.10)1004 / 9018
    10
    03'05"  (28'35")
    		19.78 (-20.67)1013 / 10031
    11
    02'03"  (30'38")
    		29.27 (-11.18)996 / 11028
    12
    02'04"  (32'42")
    		29.51 (-10.94)1015 / 12043
    13
    02'34"  (35'16")
    		23.23 (-17.22)991 / 13035
    14
    01'56"  (37'12")
    		31.58 (-8.87)1011 / 14047
    15
    02'19"  (39'31")
    		25.90 (-14.55)994 / 15041
    16
    04'16"  (43'47")
    		14.23 (-26.22)1011 / 16053
    17
    03'33"  (47'20")
    		17.14 (-23.31)1012 / 17065
    18
    03'34"  (50'54")
    		16.74 (-23.71)995 / 18060
    19
    02'46"  (53'40")
    		21.82 (-18.63)1005 / 19066
    20
    03'24"  (57'04")
    		17.82 (-22.63)1007 / 20073
    21
    02'17"  (59'21")
    		26.67 (-13.78)1010 / 21084
    22
    01'34"  (01:00'55")
    		38.30 (-2.15)995 / 22079
    23
    01'32"  (01:02'27")
    		40.00 (-0.45)1012 / 23092
    24
    01'32"  (01:03'59")
    		39.13 (-1.32)995 / 24087
    25
    01'32"  (01:05'31")
    		39.56 (-0.89)1000 / 25088
    26
    01'36"  (01:07'07")
    		38.30 (-2.15)1012 / 26101
    27
    02'00"  (01:09'07")
    		30.00 (-10.45)996 / 27097
    28
    02'04"  (01:11'11")
    		30.00 (-10.45)1025 / 28123
    29
    01'56"  (01:13'07")
    		31.03 (-9.41)992 / 29115
    30
    02'40"  (01:15'47")
    		22.50 (-17.95)993 / 30109
    31
    01'35"  (01:17'22")
    		38.71 (-1.74)1016 / 31126
    32
    01'42"  (01:19'04")
    		36.00 (-4.45)1013 / 32140
    33
    01'58"  (01:21'02")
    		30.51 (-9.94)999 / 33139
    34
    01'48"  (01:22'50")
    		33.33 (-7.12)997 / 34137
    35
    02'07"  (01:24'57")
    		28.35 (-12.10)996 / 35133
    36
    02'00"  (01:26'57")
    		30.51 (-9.94)1010 / 36144
    37
    01'44"  (01:28'41")
    		34.95 (-5.50)1003 / 37148
    38
    01'31"  (01:30'12")
    		39.56 (-0.89)996 / 38145
    39
    01'30"  (01:31'42")
    		40.451006 / 39151
    40
    00'39"  (01:32'21")
    		29.27 (-11.18)315 / 39467
    台中
    許小榮
    · 留言

    回程剩下3公里時下起大雨了，回到體育場後，立馬拆前輪上車躲雨。唉，今天的課只能操ㄧ半了，原本還要接著跑步的。

    6月累積里程 : 232.13 km
    Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 8 years ago
    元翔（潔衣坊）, 張銀聯 和其他 21 人說推
    · 留言
    賴如 運動愉快
    2016-06-05 19:11 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.2-5.2 %
    218.84.1 %
    315.55.0 %
    425.02.4 %
    515.75.0 %
    623.24.2 %
    725.23.0 %
    827.9-1.9 %
    925.23.0 %
    1019.86.4 %
    1129.0-3.1 %
    1229.8-3.7 %
    1322.93.5 %
    1431.6-1.2 %
    1526.32.2 %
    1614.45.7 %
    1716.94.4 %
    1816.64.3 %
    1922.22.5 %
    2019.33.3 %
    2122.4-3.8 %
    2239.1-1.9 %
    2339.1-4.2 %
    2438.3-3.6 %
    2539.1-5.4 %
    2638.3-1.0 %
    2731.02.2 %
    2828.6-1.7 %
    2933.6-2.9 %
    3021.83.2 %
    3137.1-3.6 %
    3235.3-2.8 %
    3331.0-2.0 %
    3433.3-2.6 %
    3527.94.0 %
    3629.8-6.2 %
    3736.4-3.3 %
    3837.1-6.0 %
    3941.9-5.1 %
    39.531.8-2.4 %

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