11.6 km | 01:04:51 | 05:36/km日期: 2024-01-31 21:18 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90.3
Pace: 06'04" / 05'53" / 05'33" / 05'37" / 05'29" / 05'29" / 05'31" / 05'26" / 05'16" / 05'17" / 05'40" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'47") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'51" (+00'36") | 988 / 1992 |
| 3 | | 05'34" (+00'19") | 1010 / 3002 |
| 4 | | 05'34" (+00'19") | 1008 / 4011 |
| 5 | | 05'30" (+00'15") | 996 / 5008 |
| 6 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 6008 |
| 7 | | 05'31" (+00'16") | 1014 / 7022 |
| 8 | | 05'25" (+00'10") | 1002 / 8025 |
| 9 | | 05'17" (+00'02") | 996 / 9021 |
| 10 | | 05'15" | 1005 / 10027 |
| 11 | | 05'43" (+00'28") | 998 / 11025 |
| 12 | | 05'55" (+00'40") | 551 / 11576 |
這陣子持續變胖中
已經比上個月重快二公斤了
體脂、內臟脂肪都雙雙增加
家裡的事都忙完後
還有點時間就來跑400m的
剛好做這個月的總結
好像有段時間沒來了
跑400大圈比較不暈XD
1月累積里程 : 124.21 km
Android - realme RMX1971 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'53" | 00:11'57" |
| 3 | 05'33" | 00:17'30" |
| 4 | 05'37" | 00:23'07" |
| 5 | 05'29" | 00:28'36" |
| 6 | 05'29" | 00:34'05" |
| 7 | 05'31" | 00:39'36" |
| 8 | 05'26" | 00:45'02" |
| 9 | 05'16" | 00:50'18" |
| 10 | 05'17" | 00:55'35" |
| 11 | 05'40" | 01:01'15" |
| 11.6 | 05'53" | 01:04'39" |
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