Likjie Lai 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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11.3 km | 01:00:32 | 05:22/km

日期: 2016-06-05 06:30 - 地點: Curtin University - 天氣: 23.9C - 卡路里: 577 Cal

Pace: 05'10" / 05'31" / 05'38" / 05'34" / 05'33" / 05'28" / 05'17" / 05'23" / 05'13" / 05'22" / 05'15" / 04'32" /

Curtin Summer Run 2016,达个人目标！

6月累積里程 : 234.23 km

SKECHERS GoMeb KRS 累積 : 1510.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Lim Yew Ping, onn 和其他 10 人說推

·

CHTan 恭喜达标！

2016-06-05 16:23 ·

1 個人推

Likjie Lai 谢谢

2016-06-05 21:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'31"	00:10'41"
3	05'38"	00:16'19"
4	05'34"	00:21'53"
5	05'33"	00:27'26"
6	05'28"	00:32'54"
7	05'17"	00:38'11"
8	05'23"	00:43'34"
9	05'13"	00:48'47"
10	05'22"	00:54'09"
11	05'15"	00:59'24"
11.3	04'31"	01:00'32"

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