7.0 km | 00:30:58 | 04:25/km日期: 2024-01-30 05:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 85.2
Pace: 04'55" / 04'15" / 05'53" / 08'08" / 04'23" / 06'36" / 04'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'30") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 237.40 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'15" | 00:09'10" |
| 3 | 05'53" | 00:15'03" |
| 4 | 08'08" | 00:23'11" |
| 5 | 04'23" | 00:27'34" |
| 6 | 06'36" | 00:34'10" |
| 7 | 04'25" | 00:38'35" |
| 7.0 | 04'54" | 00:38'38" |
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