5.3 km | 00:37:01 | 06:56/km日期: 2024-02-04 08:25 - 平均心率: 100 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 11'42" / 19'51" / 10'08" / 08'34" / 08'37" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'00") | 332 / 5332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 11.34 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 19'51" | 00:31'33" |
| 3 | 10'08" | 00:41'41" |
| 4 | 08'34" | 00:50'15" |
| 5 | 08'37" | 00:58'52" |
| 5.3 | 10'49" | 01:02'28" |
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