11.0 km | 01:00:00 | 05:26/km日期: 2016-01-18 17:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66%
Pace: 04'45" / 04'41" / 04'59" / 05'16" / 04'59" / 05'59" / 05'57" / 05'32" / 05'29" / 05'56" / 06'14" / 10'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 65.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'41" | 00:09'26" |
| 3 | 04'59" | 00:14'25" |
| 4 | 05'16" | 00:19'41" |
| 5 | 04'59" | 00:24'40" |
| 6 | 05'59" | 00:30'39" |
| 7 | 05'57" | 00:36'36" |
| 8 | 05'32" | 00:42'08" |
| 9 | 05'29" | 00:47'37" |
| 10 | 05'56" | 00:53'33" |
| 11 | 06'14" | 00:59'47" |
| 11.0 | 10'09" | 01:00'00" |
留言 
