4.4 km | 00:19:31 | 04:26/km日期: 2024-01-30 20:02 - 平均心率: 179 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.6
Pace: 04'20" / 04'28" / 04'31" / 04'33" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'06") | 428 / 428 |
| 2 | | 04'32" (+00'26") | 432 / 861 |
| 3 | | 04'24" (+00'18") | 443 / 1304 |
| 4 | | 04'29" (+00'23") | 438 / 1743 |
| 5 | | 04'22" (+00'16") | 441 / 2185 |
| 6 | | 04'33" (+00'27") | 432 / 2617 |
| 7 | | 04'31" (+00'25") | 436 / 3054 |
| 8 | | 04'34" (+00'28") | 427 / 3482 |
| 9 | | 04'33" (+00'27") | 444 / 3927 |
| 10 | | 04'06" | 443 / 4370 |
| 11 | | 07'25" (+03'19") | 19 / 4390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.46 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'28" | 00:08'48" |
| 3 | 04'31" | 00:13'19" |
| 4 | 04'33" | 00:17'52" |
| 4.4 | 04'13" | 00:19'31" |
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