5.0 km | 00:19:07 | 03:49/km日期: 2024-01-31 19:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 03'47" / 03'40" / 03'47" / 03'52" / 04'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'43" (+00'03") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 303.76 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'40" | 00:07'27" |
| 3 | 03'47" | 00:11'14" |
| 4 | 03'52" | 00:15'06" |
| 5 | 04'00" | 00:19'06" |
| 5.0 | 03'12" | 00:19'08" |
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