10.4 km | 01:15:48 | 07:18/km日期: 2024-02-05 18:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 12088 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66.8
Pace: 07'24" / 07'12" / 07'12" / 07'15" / 08'19" / 07'07" / 07'12" / 07'05" / 07'00" / 06'47" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'35") | 1000 / 1000 | 163 / 82 |
| 2 | | 07'20" (+00'29") | 1001 / 2002 | 162 / 83 |
| 3 | | 07'13" (+00'22") | 1000 / 3003 | 163 / 84 |
| 4 | | 07'17" (+00'26") | 1001 / 4004 | 162 / 84 |
| 5 | | 08'27" (+01'36") | 1000 / 5005 | 137 / 86 |
| 6 | | 07'12" (+00'21") | 1003 / 6008 | 162 / 85 |
| 7 | | 07'10" (+00'19") | 1002 / 7011 | 162 / 85 |
| 8 | | 07'12" (+00'21") | 1001 / 8012 | 159 / 86 |
| 9 | | 07'04" (+00'13") | 1002 / 9014 | 160 / 87 |
| 10 | | 06'51" | 1000 / 10014 | 162 / 89 |
| 11 | | 06'50" | 350 / 10365 | 161 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
86.61 km 
Asics TARTHER RP3 累積 :
135.4 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'12" | 00:14'36" |
| 3 | 07'12" | 00:21'48" |
| 4 | 07'15" | 00:29'03" |
| 5 | 08'19" | 00:37'22" |
| 6 | 07'07" | 00:44'29" |
| 7 | 07'12" | 00:51'41" |
| 8 | 07'05" | 00:58'46" |
| 9 | 07'00" | 01:05'46" |
| 10 | 06'47" | 01:12'33" |
| 10.4 | 08'52" | 01:15'48" |
展開計圈分析
留言 
