5.0 km | 00:26:44 | 05:20/km日期: 2024-02-02 18:54 - 平均心率: 165 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.6
Pace: 05'51" / 05'15" / 05'13" / 05'16" / 05'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'30" | 8 / 5008 |
明天不能跟浩神、99哲一起山訓，所以破一下5km的PB
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.88 km 
母子小黑 Y 累積 :
267.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'15" | 00:11'06" |
| 3 | 05'13" | 00:16'19" |
| 4 | 05'16" | 00:21'35" |
| 5 | 05'08" | 00:26'43" |
| 5.0 | 03'48" | 00:26'45" |
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