4.5 km | 00:41:15 | 09:10/km日期: 2024-02-01 19:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 70
Pace: 07'09" / 07'04" / 10'33" / 12'46" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'04") | 638 / 638 |
| 2 | | 45'32" (+40'42") | 55 / 693 |
| 3 | | 04'55" (+00'05") | 622 / 1316 |
| 4 | | 38'23" (+33'33") | 64 / 1381 |
| 5 | | 04'55" (+00'05") | 628 / 2009 |
| 6 | | 37'26" (+32'36") | 68 / 2077 |
| 7 | | 05'10" (+00'20") | 306 / 2384 |
| 8 | | 32'37" (+27'47") | 121 / 2505 |
| 9 | | 04'50" | 627 / 3133 |
| 10 | | 32'14" (+27'24") | 76 / 3209 |
| 11 | | 05'35" (+00'45") | 349 / 3559 |
| 12 | | 19'51" (+15'01") | 352 / 3911 |
| 13 | | 07'31" (+02'41") | 587 / 4499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 66.46 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'04" | 00:14'13" |
| 3 | 10'33" | 00:24'46" |
| 4 | 12'46" | 00:37'32" |
| 4.5 | 07'26" | 00:41'15" |
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