7.5 km | 00:38:22 | 05:08/km日期: 2024-02-02 06:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 96
Pace: 05'07" / 05'12" / 05'10" / 05'11" / 05'12" / 05'01" / 04'59" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 418 / 418 |
| 2 | | 05'42" (+01'17") | 410 / 828 |
| 3 | | 05'33" (+01'08") | 410 / 1239 |
| 4 | | 04'33" (+00'08") | 416 / 1655 |
| 5 | | 05'41" (+01'16") | 415 / 2070 |
| 6 | | 05'32" (+01'07") | 414 / 2485 |
| 7 | | 04'33" (+00'08") | 417 / 2902 |
| 8 | | 05'27" (+01'02") | 414 / 3317 |
| 9 | | 05'26" (+01'01") | 415 / 3732 |
| 10 | | 04'32" (+00'07") | 417 / 4149 |
| 11 | | 05'20" (+00'55") | 830 / 4979 |
| 12 | | 04'35" (+00'10") | 412 / 5392 |
| 13 | | 05'20" (+00'55") | 411 / 5803 |
| 14 | | 05'14" (+00'49") | 413 / 6217 |
| 15 | | 04'31" (+00'06") | 412 / 6629 |
| 16 | | 05'16" (+00'51") | 419 / 7048 |
| 17 | | 05'21" (+00'56") | 419 / 7468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.51 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'12" | 00:10'19" |
| 3 | 05'10" | 00:15'29" |
| 4 | 05'11" | 00:20'40" |
| 5 | 05'12" | 00:25'52" |
| 6 | 05'01" | 00:30'53" |
| 7 | 04'59" | 00:35'52" |
| 7.5 | 05'20" | 00:38'22" |
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