10.0 km | 00:57:04 | 05:41/km日期: 2016-06-07 05:09 - 地點: 新莊運動場 - 天氣: 陰大雨 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1201 Cal - 總步數: 9960 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'09" / 04'55" / 05'48" / 05'42" / 05'40" / 05'56" / 05'31" / 05'26" / 05'14" / 05'39" / 41'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'59") | 1003 / 1003 | 183 / 88 |
| 2 | | 05'35" (+00'24") | 1008 / 2011 | 177 / 100 |
| 3 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 3012 | 180 / 94 |
| 4 | | 05'42" (+00'31") | 1002 / 4014 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'44" (+00'33") | 1002 / 5017 | 184 / 94 |
| 6 | | 05'52" (+00'41") | 1009 / 6027 | 185 / 91 |
| 7 | | 05'29" (+00'18") | 1004 / 7031 | 173 / 104 |
| 8 | | 05'22" (+00'11") | 1009 / 8040 | 161 / 115 |
| 9 | | 05'11" | 1005 / 9045 | 152 / 126 |
| 10 | | 05'42" (+00'31") | 1004 / 10050 | 165 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 212.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 04'55" | 00:11'04" |
| 3 | 05'48" | 00:16'52" |
| 4 | 05'42" | 00:22'34" |
| 5 | 05'40" | 00:28'14" |
| 6 | 05'56" | 00:34'10" |
| 7 | 05'31" | 00:39'41" |
| 8 | 05'26" | 00:45'07" |
| 9 | 05'14" | 00:50'21" |
| 10 | 05'39" | 00:56'00" |
| 10.0 | 40'15" | 00:57'04" |
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