7.0 km | 00:44:05 | 06:20/km日期: 2024-02-06 05:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 83.4
Pace: 06'16" / 05'24" / 05'38" / 06'25" / 06'40" / 06'49" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'37") | 283 / 283 |
| 2 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 1283 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 2283 |
| 4 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 3283 |
| 5 | | 06'19" (+00'54") | 1000 / 4283 |
| 6 | | 06'52" (+01'27") | 1000 / 5283 |
| 7 | | 06'40" (+01'15") | 1000 / 6283 |
| 8 | | 06'25" (+01'00") | 436 / 6719 |
| 9 | | 08'53" (+03'28") | 224 / 6944 |
| 10 | | 15'43" (+10'18") | 11 / 6956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
122.90 km 
ASICS GEL-KAYANO 29 電光藍 累積 :
492.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'24" | 00:11'40" |
| 3 | 05'38" | 00:17'18" |
| 4 | 06'25" | 00:23'43" |
| 5 | 06'40" | 00:30'23" |
| 6 | 06'49" | 00:37'12" |
| 7.0 | 07'11" | 00:44'05" |
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